【基礎クラス】

まずはこのクラスから始めてみましょう!

まずは基礎クラスから始めましょう!
準備運動⇨基本稽古⇨型稽古⇨ミット稽古⇨約束組手という流れで稽古が進みます。

しっかり準備運動から丁寧に始めますので、初心者🔰の方も無理なく参加できます。
体がかたくても大丈夫。だんだんほぐれていきますよ♪

基本稽古は初めての方にはなじみのない動きだと思いますが、みんなでそろって稽古していくのがだんだん楽しくなっていきます。

型稽古は、一般部で覚えなければならない実戦型という型が2種類あります。
こちらも何回も稽古でやりますので、いずれ覚えることができます。
ぜひ上手になってください!

ミット稽古は、ミットを使って、突きや蹴りを実際に練習します。
ストレス発散になって楽しいですよ!
ミットの持ち方が少し難しいですが、ご指導いたします。

約束組手は、この攻撃に対して、こう受けて、こう返すという流れを最初から決めて練習する方法です。
ですので、痛いとか怖いということはありません。先輩が丁寧に指導してくれます。
一つ一つ着実に学んでいきましょう。

【基礎クラス開講道場】
岸和田本部|和泉中央本部|泉南支部|高石支部|熊取支部

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